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ブログ
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烏丸で冬も運動を続けたい方へ｜散歩・自宅・ジムを使い分ける3つの工夫
暖かい季節には続けられていた散歩も、朝晩が冷え込むと、出かけるまでに少し気合いが要ります。夕方の予定が押して、外に出ようと思った頃...
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烏丸御池のパーソナルジムAXIS GYMが考える「整える」とは？鍛える前に見る3つのこと
「ジムに行くなら、毎回しっかり追い込まないと意味がない」 そう思うと、仕事が立て込んだ日や、身体が重く感じられる日は、ジムから足が...
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烏丸で身体づくりを続ける方へ｜体重が変わらないときに確認したい4つの変化
「運動を続けているのに、体重がなかなか変わらない」「以前より服に余裕がある気がするけれど、数字は同じ」「このまま続けていて、意味が...
はじめての
パーソナルトレーニング体験
無理に追い込む場所ではありません。
今のあなたの状態を受け止め、
"整えること"から始める時間です。